Отличный перекуса: шоколад Хумус фаршированные финики





--- Бодрящий Ланчи


--- Хрустящий жареный нут Индийский салат с Кинзой и заправкой






Вот доказательство, что хумус может взять на себя многих личностей, и этот неожиданный десерт версии является вкусной начинкой для фаршированных фиников, в результате чего сладкий и сливочный портативного ракетного топлива. Дополнительная хумус-это отличный соус для свежих фруктов.

Часы часы
Не все упражнения требуют до торбами. В общем, поездки на велосипеде и другие упражнения экскурсии продолжительностью менее 90 минут и не требуют дополнительной энергии, так долго, как перед тренировкой закуски были достаточно.
За 90 минут, активное тело часто могут извлечь выгоду из дополнительных калорий, чтобы сохранить запасы энергии от дна. Значительная часть этих калорий должна градом от углеводов, поскольку они являются основным источником энергии для работающих мышц, и в магазинах ограничено. Цель в 30 до 90 граммов углеводов на каждый час активности.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =