Обратить внимание на эти походы необходимое, прежде чем выходить на тропу



В этой статье, предназначенной для начала пешие прогулки энтузиаст с желанием попытка более сложных походов, описывает, почему вода, еда и карты маршрутов незаменимым помощником в любом походе и предполагает некоторые вещи, чтобы рассмотреть, когда готовились взять след. Немного планирования проходит долгий путь

Если вы начинающий турист, вы, вероятно, придерживаться коротких, легких походов, которыми можно управлять с мало знать до планирования. Одна из замечательных вещей о пешие прогулки заключается в том, что он позволяет провести время в естественной обстановке, получая хорошие упражнения, но это может быть сделано спонтанно и не требуют большого вложения денег и времени. Однако, если вы в восторге от пеших прогулок, вы можете обнаружить, что вы заинтересованы в более сложные походы, как вы строите выносливость и продолжить регулярные пешие прогулки. В качестве промежуточных для продвинутых путешественников знаешь, немного планирования и тщательная упаковка может пойти длинный путь к обеспечению, что больше пеших дней получится хорошо.

Вода, Вода, Вода

Во время любой физической активности, важно всегда оставаться правильно гидратированных. Даже начинающие туристы на легком, более короткие походы всегда должны помнить, чтобы принести воду с собой и пить его на регулярной основе. Для туристов, гидратация особенно важна по нескольким причинам. Во-первых, пешие прогулки открытый спорт и туристы могут подвергаться воздействию солнца и ветра, которые могут обезвоживать организм. Во-вторых, пешие прогулки-это про выносливость, и пить много воды поможет вам построить выносливость и решать более сложные трассы без переутомления. Для длительных походов, рассмотреть вопрос о приведении гидратации пакет, который можно носить на спине и пьет из легко. Это помогает распределить вес воды равномерно и позволяет взять с собой больше воды, чем вы могли бы легко нести в бутылках.

Не забудьте съесть

На более длительные походы, еда так же важна, как вода. Прогулки два часа или меньше часто может быть достигнуто без привлечения еды вместе, как долго, как вы едите хорошую еду за час до похода. Если вы планируете гулять дольше, обязательно возьмите с собой много закуски, так что можно заправиться и идти дальше, не испытывая усталости. Лучшие продукты, чтобы принести те, которые имеют хороший баланс углеводов и белка и может быть быстро перевариваются и легко. Спорт-бары и гелей может быть хорошим, но простым мюсли с орешками и изюмом тоже. Помните, даже если Вы не планируете быть долго, как вы станете более опытным, вы, возможно, хотите езжайте дальше, или дольше, чем вы думали бы. Если вы остановитесь на троп Вы не заблудитесь, но еда-важный ресурс на всякий случай, так что подумать о том, какие закуски вместе даже если вам не потребуется их.

Навигация

Если вы технически склонны, системы GPS местоположение может быть удобно иметь на след. Для большинства случайных туристов, однако, тропа карты так же хорошо. Хотя многие популярные места для пешего туризма есть карты маршрутов размещаются на тропе и часто по всей системе след, след карте все еще может быть полезным. Стать лучше турист научиться быть гибкими и корректировать свой план, как того требует ситуация. Если кто-то в вашей группе уставал раньше, чем ожидалось, вы, возможно, захотите рассмотреть вопрос о сокращении походу короткий. Со след карту, вы сможете оценить ситуацию и определить, есть ли более подходящий маршрут для новых обстоятельствах. С другой стороны, если каждый чувствует себя в своих лучших проявлениях, вы могли бы рассмотреть добавление еще одну милю или две, берет живописный цикл Вы не планировали делать, или иначе меняет курс. След карте также поможет вам отслеживать, как далеко вы ушли.

Остаться Светом

Как заядлый турист, вы найдете, как вы получаете больше опыта, что есть и другие элементы, которые вы хотите быть вместе с Вами на любой поход. Некоторые туристы не отправились без бинокля или карманный нож, например. Свисток также может быть хорошей идеей в случае, если вы столкнетесь с проблемами и не можете использовать мобильный телефон, чтобы позвать на помощь. Но помните: налегке! Слишком много "на всякий случай" элементы могут тянуть вас вниз и сделать неприятный опыт походов в конце. Ведь пешие прогулки-это замечательное занятие и всегда должно делаться в удовольствие и безопасность.



Похожие статьи


Невероятные скальные образования американского юго-запада
Пустыни Пешие прогулки Essentials и советы по безопасности

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + четыре =